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Extreme Trainingsphase ist vorbei.Jetzt muss ich wenigstens versuchen das Gewicht zu halten!😥
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3416 kcal
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Grasa: 99,65g | Prot: 109,79g | Carbh: 493,90g.
Desayuno: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milram Grieß Dessert Kirsche, Metzgerfrisch Kochschinken, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), REWE Pfeffersalami. Cena: Gletscherkrone Obstriegel Cranberry-Kirsch, Banane, Isostar Hydrate & Perform, Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Krombacher Pils (Flasche), Aldi Hirtenkäse. Pasa Bocas / Otros: Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport. más...
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4776 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbonracer
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