|
Я понимаю, что в последние дни я плохо придерживаюсь режима, но чтобы настолько Оо По лицу сильно чувствую, что отекло, я как будто хомяк, и глаза потерялись где-то в щеках
Куплю минералочки и попью побольше воды
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1970 kcal
|
Grasa: 54,36g | Prot: 133,42g | Carbh: 244,82g.
Desayuno: Агро-Альянс Геркулес, Банан, Изюм, Миндаль, Первым Делом Творог Обезжиренный. Almuerzo: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, SPAR Капуста с Морковью по-Корейски, Соус Унаги, Увелка Каша Пшеничная, Куриное Филе, G-Top Co Соус Терияки. Cena: Макдоналдс Нагетсы, Медовик, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Kinder Pingui Кокос. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|