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A pouco e pouco lá se vai vendo o número a baixar 😁o tempo é o meu maior aliado 📉📉🍴👏
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 53,92g | Prot: 96,48g | Carbh: 117,48g.
Desayuno: Pão Bijou, Nespresso Café Expresso, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almuerzo: Gelado (Macio), Rojões, Nespresso Café Expresso, Creme de Legumes, Ovo Cozido. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentos, Cogumelos, Courgete Cozida, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nespresso Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas sem Casca, Nectarinas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tini2016
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