|
Несколько дней почти не двигалась и много ела, вчера более-менее справилась с жором, пора возвращаться в строй) Сегодня снова встречаюсь с давней подругой, соблазнов будет много >< Держать себя в руках!
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 26,86g | Prot: 119,72g | Carbh: 254,26g.
Desayuno: Агро-Альянс Геркулес, Первым Делом Творог Обезжиренный, Миндаль, Изюм, Банан, Foodart Семена Чиа. Almuerzo: SPAR Капуста с Морковью по-Корейски, Говядина Тазобедренная Часть SPAR Варёная. Cena: Цукаты, Лукум. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сладости Востока Арахис в Кокосовом Молочке, Wellness Хлебцы Лесные Ягоды, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 1,5%, Цукаты, Арбуз. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|