|
Позавчера весь день сидела дома, не двигалась, к тому же сорвалась и перебралась калорий) Вчера уложилась в калораж, но бжу ужасный - встретилась с подругой, с которой не виделась 2,5 года, сходили в кальянную, где было много вкусных печенек нахаляву)), Наконец-то поняла, в чем прикол кальяна, до этого вообще смысл в нем не понимала))
Ну, теперь надо продолжить бороться с соблазнами, а то я так с места не сдвинусь)
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2096 kcal
|
Grasa: 74,51g | Prot: 70,82g | Carbh: 299,35g.
Desayuno: Epica Crispy Карамель (Смесь из Орехов), Кукуруза Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грудка с Сырными Кармашками. Almuerzo: Epica Crispy Йогурт. Cena: Кузя Кукурузные Палочки, Арбуз, Bounty Bounty, Amore Джелато, Арбуз, Арбуз. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|