Diario de TheKarenS, 12 ago. 12

Birthday #40 and I weigh 140#. :-D

2 yrs ago I weighed 207lbs. I'm so thankful God gave me the strength to make healthy changes!

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2602 kcal

Grasa: 204,76g | Prot: 108,73g | Carbh: 79,30g.   Desayuno: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Onions, Butter. Cena: Lemon Cream Cake, Cooked Summer Squash, Cooked Asparagus (from Fresh), Alfredo Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Garden-fresh Salad with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Butter (Salted), Butter Lover's Microwave Popcorn, Almonds. más...

1547 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...