Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 65,41g | Prot: 134,98g | Carbh: 165,53g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком. Almuerzo: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лукашинские Икра Кабачковая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окей Банан, Карат Творог Зерненый 4%. Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Дары Природы Миндаль Натуральный, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Леовит Champ! Protein Bar. más...
|
|
2045 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ms.Tanya_Baranka
|