Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 41,43g | Prot: 81,04g | Carbh: 104,28g.
Desayuno: Qualitá Maçã. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Suco de Uva Integral, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Cena: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Creatina, Bodybuilders 6 Six Protein, Mel, Aveia, Holandês Iogurte Natural, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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