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Aos poucos isto vai lá 😁😁👍👍 temos tempo... Ele é o meu maior aliado 😉... Não pensei conseguir estes resultados todas as semanas, estou optimista, apesar de tomar 8 comprimidos todos os dias q fazem alterar o nosso organismo 📉💪💪💪
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 54,71g | Prot: 111,08g | Carbh: 169,61g.
Desayuno: Mimosa Manteiga Magra, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Café Descafeinado, Atum em Água (Enlatado), Tomates, Vitacress Rúcula Selvagem, Massa de Trigo Integral Seca, Molho Agridoce. Cena: Queijo de Cabra (Macio), Realvalle Presunto Reserva 7 Meses de Cura, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Uvas, Meloa, Arroz de Legumes, Picanha. Pasa Bocas / Otros: Cuétara Fibralia, Danone Corpos Danone Frutos Exóticos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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