Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 20,41g | Prot: 60,03g | Carbh: 122,53g.
Desayuno: Toasted Raisin Bread, Coffee with Milk. Almuerzo: Steggles Turkey Rissoles, Celery, Mushrooms, Rocket, Capsicum, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Carrots. Cena: Swisse Recover Protein Powder - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Bega Tasty Cheese Slices, Sour Dough Bread, Tangerines (Mandarin Oranges), Granny Smith Apples, Coffee with Milk. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian.1956
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