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💣💣💣💣 menos 800gr...📉📉😊😊😊
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 36,23g | Prot: 98,54g | Carbh: 127,09g.
Desayuno: Café com Leite de Gordura Reduzida, Mirtilos, Framboesas, Morangos, Panquecas de Trigo Integral. Almuerzo: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Pingo Doce Feijão Frade, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido, Vitacress Rúcula Selvagem, Pimentos. Cena: Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Batata Doce, Red Fish, Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta). más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tini2016
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