Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
lakkanen
Diario
19 jul. 18
Diario de lakkanen, 19 jul. 18
Perfil de lakkanen
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Välitavoite rikki, mutta missä mun euforia? 🤔 Tästä eteenpäin ehkäpä 5 kilon välitavotteilla, en oo vielä päättäny lopullista tavoitetta
69,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2018:
1795 kcal
Grasa: 76,80g | Prot: 66,12g | Carbh: 141,62g.
Desayuno:
Maitokahvi.
Almuerzo:
Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Intian Curry, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Pirkka Wokvihannekset.
Cena:
Tavallinen Majoneesi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, HK Viljapossun Marinoitu Kasslerpihvi.
Pasa Bocas / Otros:
A. Le Coq Olut, Pingviini Lakritsijäätelö, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku.
más...
2279 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
26 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Hyvin pudotettu. Aina ei ole jippii-juhuu -tunnetta, mut ota euforia vaik: paino alle 70kg:ssa ja pysyy kans siel, eli taisteluhenkeä suomalaisella sisu-per...le mielellä😃😃😃😃toi mun oma mentaliteetti, kuten kun kellarista heitin roskalavalle mun vanhoja lihava-jaana -vaatteita tänä huhtikuussa, päätin et lavalle menee ja takas ei lihota per....le ikinä!!!! Ja siitäkös sisuunnuin. 😃😃😃😃 tsemiä ja itel tarkotus päästä ja pysyä 65kg, tai jopa 63kg silloin ois pituus -105. 168cm pitkä tai pätkä oon. Tsemiä ja onnea😃😃😃😃jaana
18 jul. 18 por el miembro:
emppovirtanen
Hyvä sinä 🤗❤️☀️ onnea!! 👏🏻👏🏻 varmaan helle vienyt euforian... se saattaa vielä tulla.
19 jul. 18 por el miembro:
J0hQ
hieno saavutus!! 💪👏
19 jul. 18 por el miembro:
karkkikarkki
Hienoa, siitä on hyvä jatkaa !
19 jul. 18 por el miembro:
KittaS
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de lakkanen
Ver la Historia Completa