Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 49,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1963 kcal
|
Grasa: 24,45g | Prot: 128,54g | Carbh: 293,03g.
Desayuno: Caramelos Duros, Pan Integral, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Calsa Levadura de Cerveza Virgen. Almuerzo: Nueces, Exquisita Postre Placeres Light, Savora Savora, Pechuga de Pollo sin Piel, Hellmann's Ketchup, Arroz Blanco. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Salsa de Tomate (en Lata), Lucchetti Tallarines, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Duros, Jorgito Alfajor Blanco, Naranjas, Banano. más...
|
|
2758 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FedeO6145
|