Diario de zaquishaaa, 17 jul. 18

Perfil de zaquishaaa | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

So glad to be in the 70's...started on the 21 May at 88kg..its been 2 months and I'm down 8.1 kg..

79,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2018:

206 kcal

Grasa: 5,53g | Prot: 16,52g | Carbh: 23,37g. Desayuno: Tea with Milk. Cena: Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

40 Seguidores Apoyo

Comentarios

well done. I feel motivated. It is really possible

17 jul. 18 por el miembro: joycemamabolo

wow well done

17 jul. 18 por el miembro: Yolanda Henning

Haaaaaaaaaaa so much is such a small space. keep it up

17 jul. 18 por el miembro: samkelisiwesamke

Well done!

17 jul. 18 por el miembro: CindyV1

Congratulations

17 jul. 18 por el miembro: Belinda Cowan

I don't recommend this diet for anyone because its quite unrealistic for the average person but I ate less than 500 calories daily (900 on cheat days, once in 2 weeks), 5-4 days a week I did 30min cardio, IF 16/8 in between and I would fast almost once weekly for the whole day and 2.5litres of water daily.

17 jul. 18 por el miembro: zaquishaaa

well done

17 jul. 18 por el miembro: foxyroxy27

Thank you all :)

17 jul. 18 por el miembro: zaquishaaa

Amazing I will start my journey as well from today! x

18 jul. 18 por el miembro: teresathin

Oh wow well done! Must be a very rewarding feeling to guide you on the journey ahead! Stay strong and keep up the amazing work!

18 jul. 18 por el miembro: Staanmyby

well done to you

20 jul. 18 por el miembro: foxyroxy27


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de zaquishaaa

Ver la Historia Completa

Diario de zaquishaaa, 17 jul. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de zaquishaaa