Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2018
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1515 kcal
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Grasa: 30,71g | Prot: 54,77g | Carbh: 262,64g.
Desayuno: Lavitan Suplemento Vitamínico, Cafezinho. Almuerzo: Feijão Preto, Arroz Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: In Natura Barra de Cereal Coco com Chocolate, Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Brigadeiro, Bergamota. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de joaofolle
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