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Biraz dikkat etmenin tesiri devam😀
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 55,68g | Prot: 144,27g | Carbh: 145,95g.
Desayuno: Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Tahin Helvası, Kaanlar Lor Peyniri, Izgara Köfte. Almuerzo: Kahve Dünyası Bonte Bitter, Tulumba Tatlısı, Domatesler, Ekmek, Izgara Köfte. Cena: Midye, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Tahin Helvası, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Google Fit - 23 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de firatdvm
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