Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 49,7 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1980 kcal
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Grasa: 40,56g | Prot: 110,33g | Carbh: 290,75g.
Desayuno: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, Calsa Levadura de Cerveza Virgen. Almuerzo: Hellmann's Ketchup, Pan Integral, Paladini Salchichón con Jamón, Batata, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Pan Integral, Bahia Sardinas en Aceite y Agua, Batata. Pasa Bocas / Otros: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Terrabusi Alfajor Glaseado, Banano, Bagley Traviata. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 11 horas y 11 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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