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AndreiaDuarte1989
Diario
02 jul. 18
Diario de AndreiaDuarte1989, 02 jul. 18
Perfil de AndreiaDuarte1989
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Ohhh semana terrível a passada 😁😁 portei-me tão mal desde 6f que nem tive coragem de me pesar... Agora só na próxima 6f 😉😉
85,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
15,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 julio 2018:
981 kcal
Grasa: 33,26g | Prot: 37,57g | Carbh: 135,32g.
Desayuno:
Continente Pão de Forma Integral, Manteiga de Amendoim.
Almuerzo:
Laranjas, Continente Sopa de Courgette e Espinafres.
Cena:
Tomates, Alhos Franceses, Ovo Mexido.
Pasa Bocas / Otros:
Bananas, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Framboesa, Gullón Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos.
más...
2445 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Vá lá, Andreia... O seu objetivo não lhe permite portar-se mal muitas vezes! Portanto, siga focada e persistente!
02 jul. 18 por el miembro:
XicaXana
Tem que ser!!! Um fim de semana como este não se volta a repetir kkkkkk
02 jul. 18 por el miembro:
AndreiaDuarte1989
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