Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2018
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 50,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 53,97g | Prot: 137,13g | Carbh: 232,24g.
Desayuno: Caramelos Duros, Nuez, Arcor Turrón de Maní, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, SanCor Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Pan Integral, Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Aguila Chocolate, Guaymallen Alfajor Blanco, Manzana, Banano, Nueces. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 minuto, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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