Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 93,05g | Prot: 177,90g | Carbh: 206,20g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pachá Tapioca, Ovo. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Salsaretti Molho de Tomate, Seara Filé de Peito de Frango, Supermercado Bh Macarrão, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Seara Filé de Peito de Frango, Manteiga, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salsaretti Molho de Tomate, Copacol Filé de Tilápia, Supermercado Bh Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo, Growth Supplements Rice Protein (Chocolate), Banana Nanica, Nestlé Leite em Pó Ninho, Seara Filé de Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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