Diario de Ayta Ferreira, 09 jun. 18

Ha tanto tempo não chegava a esse peso!
64,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2018:
488 kcal Grasa: 28,56g | Prot: 31,83g | Carbh: 25,21g.   Desayuno: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sadia Mussarela, Canaã Goma de Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Almuerzo: Sadia Mussarela, Seara Hambúrguer Texas. Pasa Bocas / Otros: Yoki Milho de Pipoca Premium. más...
337 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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