Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 51,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 47,83g | Prot: 113,24g | Carbh: 279,94g.
Desayuno: Caramelos Duros, Pan Integral, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Calsa Levadura de Cerveza Virgen. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Batata, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo sin Piel, Guiso de Arroz. Cena: Aguila Chocolate, Exquisita Postre Placeres Light, Batata, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Grisines, Mandarinas, Banano, Bagley Traviata. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 7 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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