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Maintaining my target weight, feeling my alive and now working out 5 days a week.
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 26,99g | Prot: 40,08g | Carbh: 155,23g.
Desayuno: Uncle Tobys Oats Creamy Honey Porridge, Coffee with Milk. Almuerzo: Steggles Turkey Rissoles, Mushrooms, Rocket, Celery, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Carrots. Cena: Vegetable Soup, Berry Smoothie, Fruit Filled Empanada. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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