Diario de sdobnikovalesia, 21 may. 18

Perfil de sdobnikovalesia | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Старт Буч 21 мая. С весом 57,5 иду к 52! ОГ- 85, ОТ -68, ОБ- 93, ОБоковиживота - 85

57,5 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2018:

1093 kcal

Grasa: 47,67g | Prot: 121,70g | Carbh: 40,31g. Desayuno: Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Almuerzo: Курица Вареная. Cena: Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Мореслав Крабовое Мясо. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

У меня вес 55, а объемы почти такие же и я с 21 мая начинаю чистое ПП, хочу вес также 50!

21 may. 18 por el miembro: К.Ирина

Отлично супер! Будем наблюдать друг за другом! Ирина желаю нам с вами могучую силу воли без срывов, у меня срок до 26 июня. Плюс зал куда ж без него. Уверена у нас все с вами получиться! 🌹

21 may. 18 por el miembro: sdobnikovalesia

👍😁

21 may. 18 por el miembro: К.Ирина

Зал конечно! У меня тренировки каждый день (суб и воск выходные, но думаю и их надо занять☺️)

21 may. 18 por el miembro: К.Ирина

Тоже поприсутствую, можно? Интересно, каких результатов можно добиться без спортзала? (Пока попытаюсь без него ) Ну... Вот и сравним...

21 may. 18 por el miembro: Voljan


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de sdobnikovalesia

Ver la Historia Completa

Diario de sdobnikovalesia, 21 may. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de sdobnikovalesia