Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2018
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 52,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2187 kcal
|
Grasa: 61,92g | Prot: 102,77g | Carbh: 295,70g.
Desayuno: Caramelos Duros, Exquisita Postre Placeres Light, Galletas de Chocolate (Blandas), Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Milkaut Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Batata, Huevo Revuelto, Queso Mozzarella. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Choclo, Batata, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Jorgito Alfajor Blanco, Banano, Manzana. más...
|
|
2694 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FedeO6145
|