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sto mangiando molto di più e stamattina ho trovato una sorpresa!! che belle le soddisfazioni 😍
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 47,72g | Prot: 69,93g | Carbh: 66,71g.
Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mandorle, Granarolo Latte di Soia. Almuerzo: Pasta di Semola (Cotta), Piselli Cotti, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Bollite, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Uovo. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Albume d'uovo Cotto. Pasa Bocas / Otros: Venchi Cuor di Cacao 85%. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 4 horas y 1 minuto, Sentado - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 5 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de giorgimastro
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