Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2010
|
98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 91,72g | Prot: 172,14g | Carbh: 98,00g.
Desayuno: Pro Performance AMP Amplified Whey Protein Vanilla, 2% Fat Milk, Strawberries, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Danish Blue Cheese, Chicken Breast, Organic Baby Spinach. Cena: Caesar Salad with Romaine, Green Beans, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Roasted Salted Cashew Nuts, 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Muenster Cheese, Boars Head Turkey. más...
|
|
3791 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|