|
ну..учитывая несколько дней обжорства и превышения кк (в журнале не все вписывала), вес на месте) это не может не радовать!)
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1009 kcal
|
Grasa: 44,94g | Prot: 43,61g | Carbh: 106,86g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Бабкины Семечки Семечки, Слабое Кофе с Сахаром. Almuerzo: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Капуста Тушеная, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Дары Природы Миндаль Натуральный. más...
|
|
2010 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|