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india_joice
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Historial de Peso
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28 abril 2015
Atualmente voltando ao protocolo anterior com NUTRICIONISTA acompanhando, e com a ingestão de aproximadamente dos MACRONUTRIENTES DA SEGUINTE FORMA
11% fat
36 % Proteína
52 % Carbos
Total de 1.600 kcal
Inicio: 27/04/2015
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24 abril 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,8 kg
0 kg
7,8 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
21 marzo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,3 kg
0 kg
6,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
04 marzo 2015
Olá,
Estou no 3º dia da Dieta Cetogênica conhecida como KETO, rica em gorduras, proteína moderada e carbo baixo.
Estou percebendo o quanto consumimos carboidrato, por isso controle está sendo um desafio anda mais em apenas 15%.
Os sintomas são:batimentos acelerados ao acordar, leve dor de cabeça, falta de carbo e algo doce tremendo, gosto ruim na boca.
Estou de TPM então já virão né é inchaço e vontades a todo vapor.
Mas, cumprindo ao que me propus e rumo a perca de gordura.
(3 comentarios)
03 marzo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57 kg
0 kg
8 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de india_joice
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