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Historial de Peso
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01 septiembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,7 kg
11,3 kg
33,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
26 agosto 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,8 kg
11,2 kg
33,8 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
25 agosto 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,4 kg
10,6 kg
34,4 kg
Bien
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Ganando 2,5 kg a la Semana
23 agosto 2018
Começando mais um dia de jejum. O objetivo é manter um jejum de 3 dias (café sem açúcar, água, chás sem açúcar e em caso de desespero 1 refrigerante diet), quebrando na sexta à noite onde inevitavelmente terei que jantar fora.
Tirei algumas fotos hoje para manter um histórico mais preciso. Não gostei do que vi. Incrível como nos deixamos levar quando estamos confortáveis.
Tenho feito exercícios leves em casa, com elástico de resistência e pesinhos de 1kg. Ajudam a distrair da fome. Não faço mais do que meia hora para evitar tonturas. Água tem salvado tudo. No trabalho todos comem o tempo todo e eu bebo água. Água, água, café, água, água.
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23 agosto 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,7 kg
11,3 kg
33,7 kg
Bien
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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