Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ika1995
Diario
Diario de Ika1995
Perfil de Ika1995
|
Historial de Peso
1 a 5 de 121
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
06 diciembre 2020
Блинчики и удивленная Мира))
(1 comentario)
22 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,9 kg
3,1 kg
0,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
21 noviembre 2020
Ну чтожжжж.... Будет много буков, потому что хочется выговориться и, может быть, благодаря этому самой что-нибудь лучше понять 😄
1) По какому-то ведьмовскому проклятью мое повышение калорий с 1400 до 1600 (постепееенное) привело к повышению аппетита)) я постоянно хочу что-нибудь закинуть в себя, но при этом не голодна. Добавляет масла в огонь тот факт, что нас перевели на частичную удалёнку, и дома море соблазнов накидаться едой 🤔 Уже избавилась от всех триггеров, но все равно периодически нахожу какой-нибудь орешек 😂 шерлок))
2) Теперь к главному)) мне больше так-то не надо худеть 😃 Почему-то вот засела в голове цифра, что я должна весить 51, и все тут. А почему должна? Кому? Я худая и сейчас. Тренировке в зале проходят чудесно.. попа растёт, мышцы видны, объемы где надо стоят, где надо - растут. Все так, как надо. Как же избавиться теперь от этой фигни в голове, что надо весить определенную цифру 🤯
3) Хочу повышать калораж дальше. 1700-1800 пока что. Здоровая Россия говорит, что на них я смогу стать 51 кг к 31 декабря 😅 Проверимс оптытным путём))
4) Думаю насчёт сокращения перекусов до одного в виде творога вечером, а остальное съедать в основные приемы пищи. Для меня, как для перфекциониста, это будет работать как четкий распорядок, который нарушать нельзя.. хочу, чтоб так работало 😂😂
А ещё начали жить с парнем..) для меня это всегда каторга, но нужно себя перевоспитывать. Конечно офигенно жить одной в своей квартире, но когда-то это приведёт к тому, что я ни с кем и никогда уже жить не смогу 😄 Парень готовить не умеет, прибираться «не по-мужски», посуду мыть ненавидит и делает это с таким лицом, как будто мир рухнул) Никакой пользы 😂 30 лет, жил с мамойсестройплемяшкой, которые все подносили готовое.. Спаситееее))
(25 comentarios)
16 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,2 kg
2,8 kg
1,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,7 kg a la Semana
02 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51,9 kg
4,1 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 2,6 kg a la Semana
Peso Histórico de Ika1995
Ver la Historia Completa