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09 julio 2020
makan malam ...cukup untuk memenuhi kebutuhan kalori perhari .,.tetap semangaat ...
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08 julio 2020
makan siang pakai mie lemonilo, cukup 20 gram mie aj jd kalorinya gak besar, biar bisa cemil2 yg lain hehehe
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06 julio 2020
berhubung harus memenuhi kalori harian, padahal masih kenyang bangeeet , ya udah dech ....makan protein bar ini aj ....
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06 julio 2020
cemilan muffin susu kambing, baru jadi, masih panas ...diet itu menyenangkan, kalori yg masuk tubuh bisa di atur .,.hehehe
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05 julio 2020
maksi ....pecel sayuran, sambal pecelnya 25 gram aj ...biar gak terlalu besar kalorinya, diet yg menyenangkan ...
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