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aghatadosanjos
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Diario de aghatadosanjos
Perfil de aghatadosanjos
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Historial de Peso
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09 mayo 2019
É galera... Mais difícil que perder peso é manter o peso! Começei meu processo em maio de 2017 e em um ano (2018) tinha emagrecido 17 kgs. Poucos meses depois cheguei aos - 22 kgs off. Mas ai vieram as férias, as festas, o calor infernal do verão onde eu não conseguia malhar... E nessa, em recuperei 10 kgs do que eu havia perdido! Agora lá vamos nós recuperar o foco e recomeçar... Fui na endócrino hoje, fiz exames, recomeçei os exercícios e é isso ai... Retomar o pique é sempre mais difícil. Mas
desistir jamais! 💪🏼💪🏼💪🏼
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,6 kg
22,9 kg
8,6 kg
Bien
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peso estable
09 mayo 2019
Omelete de atum
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07 mayo 2019
Pré treino
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07 mayo 2019
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07 mayo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,6 kg
22,9 kg
8,6 kg
Bien
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
Peso Histórico de aghatadosanjos
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