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aghatadosanjos
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Diario de aghatadosanjos
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Historial de Peso
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08 noviembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,5 kg
24 kg
7,5 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
06 noviembre 2019
Hoje espero encerrar mais um ciclo de fraqueza e que este seja o meu ultimo dia totalmente fora da dieta. Carbos excessivos, muitaaas desculpas emocionais pra jacar... (fazer as famosas gordices) e uma série de outros gatilhos já conhecidos pra justificar. Agora chega. Tô deixando registrado aqui pra não me enganar mais. Tá na hora do recomeço!
Que mais uma vez o app me ajude a controlar o que eu como e a me motivar a manter o foco!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,8 kg
23,7 kg
7,8 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
05 noviembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,8 kg
23,7 kg
7,8 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
30 julio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,5 kg
27 kg
4,5 kg
Bien
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peso estable
28 julio 2019
De 107 kg quando começei em maio de 2017 pra 89 kg hoje. Foram muitas idas e vindas nesse caminho... Cheguei aos 85 kg ano passado (meu auge foi 22 kgs off), mas acabei não mantendo. Depois fui relaxando e recuperando e quando vi já estava de novo com 95 kg. Voltei o foco para o meu processo. Consegui me recuperar até aqui. Lá se foram
- 18 kg. Não é fácil. Mas espero conseguir os meus 85 kgs de volta, e depois 80... e por ai vai...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,5 kg
27 kg
4,5 kg
Bien
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peso estable
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