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14 julio 2023
Tja, gestern ein spätes Abendbrot mit vegetarischem Döner und anschließend einem Gin Tonic. Eigentlich sagte die Waage gestern früh noch 82,8kg und heute sinds dann halt 83,3kg. Irgendwie stören mich solche Dinge z.Z. überhaupt nicht. Ich glaube meine fehlende Motivation liegt nicht an meiner Faulheit, sondern daran, dass ich mich bereits mit den abgenommenen 10kg so wohl fühle, dass es für mich für den Moment ausreicht. Klar, nochmal 10kg zu verlieren wäre schön und bleibt auch das Ziel, aber es kickt mich grade einfach nicht so wie letztes Jahr. Zu sehen das nur mäßiges Maßhalten mir kein erneutes Plus an 10kg beschert macht mich schon froh genug, denn die Kilos die ich verloren habe, bekomme ich nicht so schnell wieder drauf und das ist doch eigentlich das Wichtigste. Wie seht ihr die ganze Sache? Sollte ich strenger zu mir sein oder vlt. akzeptieren, dass es jetzt gerade eben nicht der richtige Zeitpunkt ist um nochmal richtig anzugreifen, weil der "Leidensdruck" fehlt? Ich wünsche euch allen erstmal nen entspannten Freitag, kommt gut ins Wochenende.
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83,3 kg
0 kg
10 kg
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(3 comentarios)
Ganando 0,5 kg a la Semana
07 julio 2023
Tja, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 🐿 mir irgendwie grade auch echt bissl Wurst muss ich euch sagen. Ich hab endlich nach Monaten voller Sorgen, Schweiß und Tränen meinen geliebten Oldie wieder aufm Parkplatz stehen und das feiere ich gerade. Kommt gut ins hochsommmerliche Wochenende 🏖
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82,8 kg
0,5 kg
9,5 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
30 junio 2023
Schon länger habe ich nix mehr eingetragen, Grund dafür war der einwöchige Spanienurlaub vergangene Woche. Da man in Spanien überall gutes Essen bekommt, war die Waage nach dieser Woche natürlich gemein zu mir, umso erstaunter und stolzer bin ich gerade, dass ich es nicht nur geschafft habe wieder mein Ausgangsgewicht vor dem Urlaub erreicht zu haben, nein sondern auch noch 100Gramm weniger drauf stehen (wenn man es genau nimmt sind es sogar 600g, denn am Tag der Abreise war es ein halbes Kilo mehr zur Vorwoche, habe ich aber nicht eingetragen). Vielleicht schaffe ich es ja bis zum nächsten Urlaub im August endlich ein U80 zu werden. Wünsche euch allen einen schönen Freitag und einen angenehmen Start ins Wochenende.
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82,9 kg
0,4 kg
9,6 kg
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
09 junio 2023
Tja, was soll ich sagen. Unstete Woche, nicht immer im ETB geblieben, 2x abends Alkohol getrunken und zyklustechnisch grade in der Einlagerungsphase, da kann es schon mal sein, dass das Gewicht leicht nach oben geht. Ist aber nicht schlimm, geht ja auch wieder runter. Habt alle ein schönes Wochenende.
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83 kg
0,3 kg
9,7 kg
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Ganando 0,6 kg a la Semana
02 junio 2023
Keine Veränderung, macht nix, denn der blöde Infekt von letzter Woche flammte erneut auf und hat mich auf die Matte gelegt. Folglich wieder nic mit Sport. Von daher ost das okay so. ABER: Ich hab es wahr gemacht und mir tatsächlich 2 Bikinis für den Urlaub gekauft. Natürlich sieht man auch mit neuem Bikini noch nicht so aus, wie die Models aus dem Katalog, aber das ist ja auch nicht schlimm. Ich bin stolz genug auf mein bisheriges Ergebnis, dass ich es mir und meinen Mitmenschen zutraue mich im Bikini zu zeigen. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.
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Dieta seguida:
82,4 kg
0,9 kg
9,1 kg
Bien
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