Diario de marinamakarova63

Perfil de marinamakarova63 | Historial de Peso

36 a 40 de 248

Página: Anterior ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... Siguiente

08 febrero 2021

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
69,9 kg	3,2 kg	4,9 kg	Bien

Agregar Comentario Perdiendo 0,2 kg a la Semana

25 enero 2021

Вот уже больше месяца я не вставала на весы. В Новый год я ушла с весом 70,4. За праздники я набрала 1,7 и вот уже почти месяц пытаюсь от этого веса избавиться. Наконец-то мне это удалось и сегодня на весах я увидела цифру 70,3 то есть уже меньше чем до НГ. Продолжаю двигаться дальше, но впереди меня ждет ДР еще одно искушение. Постараюсь сильно не переедать, ведь впереди у меня цель 65 кг. Мечтаю поскорей увидеть на весах заветную циферку шесть. Итак продолжаю пить воду, гулять, соблюдать КБЖУ и жду новых результатов! Удачи мне!

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
70,3 kg	2,8 kg	5,3 kg	Bien

Agregar Comentario Ganando 0,0 kg a la Semana

21 diciembre 2020

Итак, прошло три недели, как я не вставала на весы. И хотя мой вес был уже и 69,9 и 69,7 сегодня они показали мне тот же самый вес, который был у меня раньше. Но я по этому поводу нисколько не расстроилась, поскольку завтра у меня может быть отвес 500 гр. С 18 ноября приехав из гостей я перешла на интервальное голодание. Мне далось это легко. Стала сбрасывать каждый день по 100 гр., чему я очень рада, мне резко нельзя сбрасывать вес в силу возраста, чтобы кожа не отвисала. Ужинаю я в 18 или 19 часов, соответственно завтрак в 10 или 11 утра. Вытерпеть можно, но иногда бывают срывы. За это себя не ругаю, а продолжаю в том же духе. Стараюсь соблюдать КБЖУ, пью два литра воды, нагуливаю 10 тысяч шагов. Моя цель к Новому Году похудеть до 69 кг., и закрепить этот вес. Следующая моя цель скинуть к 8 Марта еще два кг., а к лету еще два. Итак вперед к намеченным целям и удачи мне!

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
70,1 kg	3 kg	5,1 kg	Bien

Agregar Comentario peso estable

30 noviembre 2020

Со 2.11 я не вставала на весы и вот сегодня они меня очень порадовали! От меня "убежали" целый кг., и 700 гр. А с начала борьбы с весом с 29 сентября я потеряла целых три кг.! И это всего то за два месяца... Вес 72 стоял у меня намертво целый месяц, но я это все уже проходила, была к этому морально готова и поэтому не отчаивалась. С 18 ноября я начала систему интервальное голодание и вес сразу пошел вниз. Каждый день уходило примерно по 100-200 гр., но я и этому всегда была рада. Продолжаю дальше в том же духе: кушаю на 1500 ккл., (соблюдая БЖУ) и нагуливаю по 10 тысяч шагов каждый день. Жду заветную девятку на весах. Удачи мне!

Agregar Comentario

30 noviembre 2020

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
70,1 kg	3 kg	5,1 kg	Bien

Agregar Comentario Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso Histórico de marinamakarova63

Ver la Historia Completa