Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Tatyana_Pashina
Diario
Diario de Tatyana_Pashina
Perfil de Tatyana_Pashina
|
Historial de Peso
36 a 40 de 108
Página:
Anterior
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Siguiente
05 junio 2018
✅ БУЧ - день 14 - смешанный
сегодня кушаю творог с корицей в основные приемы и груша с яблоком на перекусы...
погода сегодня отвратительная, не знаю состоится ли моя пробежка сегодня, апатия полнейшая, ничего не хочется (нет,вру, хочется молочного шоколада...плиточку...а лучше две! но хрен мне👊🏻, еще воскресный зажор не отработала😩)
черт меня дернул встать на весы сегодня и расстроиться(нет, конечно это ожидаемо...но все равно расстройство) если к субботе не сгоню весь привес то будет печаль....
(41 comentarios)
04 junio 2018
Итак, продолжаю дневник...
✅ БУЧ - день 13 - белки (углеводы пропустила из-за вчерашнего зажора😩)
Поговорила с тренером, она вправила мой мозг на место, запретила разгружаться на воде и овощах, поэтому у меня вот такой вкусненький обед😁 (котлетки на гриле просто бомба 💥 и зачем я их раньше тушила в воде 🤦🏼♀️)
А так же перед обедом состоялась замечательная интенсивная пробежка 🏃🏼♀️
А ещё 50 берпи в наказание за зажор😵
Чуть позже выполню круговую тренировку💪🏻
А в среду наверное осмелюсь встать на весы 👣 хотя впрочем, может и дождусь субботы 🙏🏻
В общем нет худа без добра, пожрали хорошенько и двигаемся дальше😅
Agregar Comentario
04 junio 2018
Итак, продолжаю дневник...
✅ БУЧ - день 13 - белки (углеводы пропустила из-за вчерашнего зажора😩)
Поговорила с тренером, она вправила мой мозг на место, запретила разгружаться на воде и овощах, поэтому у меня вот такой вкусненький обед😁 (котлетки на гриле просто бомба 💥 и зачем я их раньше тушила в воде 🤦🏼♀️)
А так же перед обедом состоялась замечательная интенсивная пробежка 🏃🏼♀️
А ещё 50 берпи в наказание за зажор😵
Чуть позже выполню круговую тренировку💪🏻
А в среду наверное осмелюсь встать на весы 👣 хотя впрочем, может и дождусь субботы 🙏🏻
В общем нет худа без добра, пожрали хорошенько и двигаемся дальше😅
Agregar Comentario
04 junio 2018
О бооооже это вообще один и тот же человек????) черт не верю что это я полгода назад))
Есть тут такие кому больше понравится мое «ДО» ?)
Agregar Comentario
04 junio 2018
Ну здравствуй новая неделя. Вчера я пустилась во все тяжкие, нажралась в гостях, потом романтик с Мужем, жареная картошечка отлично зашла под шампанское, фрукты улеглись сверху😀 в общем сорвался мой БУЧ на 12 день. Тяжесть до сих пор! Хочу сегодня сделать разгрузочный день... овощи пожую что ли с водичкой.. вчерашних калорий по-любому хватит на сегодня😂
В общем хана полная😵
Agregar Comentario
Peso Histórico de Tatyana_Pashina
Ver la Historia Completa