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26 septiembre 2022
Almoço de hoje no serviço, espaguete com almôndega e salada. Não posso controlar o cardápio, mas as quantidades sim, então... seguindo o plano.
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23 septiembre 2022
Reiniciei essa semana, depois de engordar novamente por causa da ansiedade 😓 A meta é -9 kg até o Natal, essa semana cortei bastante o açúcar e carboidratos e desinchei um pouco 🙌 Bora recomeçar, cair faz parte do processo, o importante é levantar 💪🏻
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,6 kg
8,2 kg
16,6 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
17 junio 2022
Desinchando 💪🏻✨
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,7 kg
12,1 kg
12,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
10 junio 2022
😞 Resultado da combinação Ansiedade+ Carboidratos, com uma pitada de Açúcar e Sedentarismo. Decepcionada comigo mesma, estou há 3 dias tentando voltar, exercícios todos os dias. Com fé conseguirei: Primeira meta- Menos 3 kg até o aniversário da minha filha 15 de julho. Bora lá!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,3 kg
10,5 kg
14,3 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
04 mayo 2022
Depois de anos tomando o suco, finalmente descubro como é o gosto original do Caju rsrs #delicioso #lanchinho
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