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Ena Mileni
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Perfil de Ena Mileni
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Historial de Peso
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14 noviembre 2023
ETB: 1471/1500 ✅️
Frühstück: 126 kcal 🍞 kleines Brot mit Salami
Mittags: 419 kcal Resteessen 🫛 kl. Portion Grünkohleintopf mit Spiegelei + kl. Portion Bohnensuppe
Abends: 561 kcal 🌶 Chili con Carne
45 Minuten Heimtrainer 349 kcal💪
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14 noviembre 2023
Was soll das? Gestern die Zunahme konnte ich schon nicht nachvollziehen, aber heute hatte ich fest mit einem blauen Pfeil gerechnet.🤔
Bin jetzt fast wieder am Startpunkt....richtig doof find ich das....
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59 kg
0,9 kg
3 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 2,1 kg a la Semana
13 noviembre 2023
ETB 1402/1500 ✅️
Frühstück: 390 kcal Milchreis mit rote Grütze🍒
Mittagessen: 491 kcal Gemüse/Kartoffelpüree mit Nürnberger Rostbratwürstchen🥦
Abendessen: 361 kcal Linsensuppe
Snacks: 160 kcal Chips🍿
Heute endlich den inneren Schweinehund🐷 besiegt und das erste Mal, seit 3 Monaten, wieder im Fitnesstudio gewesen.
46 Minuten Laufband mit 12% Steigung. Vorgenommen hatte ich mir 90 Minuten 🙈
An meiner Kondition muss ich wohl erst wieder arbeiten....immerhin knapp 400 Kalorien verbrannt💪

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13 noviembre 2023
och nööö
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,7 kg
1,2 kg
2,7 kg
Bien
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Ganando 2,1 kg a la Semana
12 noviembre 2023
peu à peu 😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,4 kg
1,5 kg
2,4 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Ena Mileni
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