Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Tyurin
Diario
Diario de Tyurin
Perfil de Tyurin
|
Historial de Peso
31 a 35 de 506
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Siguiente
30 mayo 2021
Утром 10тыс шагов по лесу, както вроде и тяжко, но не очень после вчерашних 2х тренировок, видимо ещё и выспался хорошо. В обед пошёл на плавание чисто символически, думал минут 20 легонечко поплаваю и в сауну, но взял оборудование всяких упражнений поделал, порадовали кролевые лопатки, в начале тренировки 100ку без помарочки, и в конце 100ку на уставших руках такой же результат, всё супер. В итоге час отплавал в кайф. Полон сил и энергии. И в сауну не захотелось))
Поработать над кором, поработать над гребком, захват воды. И сухие тренировки включать на плечи.
Agregar Comentario
29 mayo 2021
Расход ккал сегодня больше 4000. Спал днем 3 часа после такой физухи)
Agregar Comentario
25 mayo 2021
Бассейн 100+200+400.причем 400 легче пошло чем 200
Agregar Comentario
24 mayo 2021
Тренировки на этой неделе зашли, вчера первый раз за сезон выкатил вел.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
115,8 kg
19,2 kg
10,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
22 mayo 2021
Начинаю запись ккал)))
Сейчас только вес и спорт
Agregar Comentario
Peso Histórico de Tyurin
Ver la Historia Completa