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16 abril 2015
Zwar immer noch nicht wieder die 70,3, aber wenigstens ist es wieder runter gegangen. Esse aber auch wieder viele Kohlenhydrate, damit mein Körper meinen Alltag durchhält, der macht nämlich ohne Kohlenhydrate gerne mal schlapp :/
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,8 kg
7,2 kg
5,8 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
15 abril 2015
Ui, morgen ist schon wieder Wiegetag ... fühle mich im Moment super, bin top fit (außer etwas Knie) heute das erste Mal wieder Training ... hab viel Stress um die Ohren, aber positiven und ich habe das Gefühl, der hilft beim Abnehmen, bin gespannt auf morgen ...
(1 comentario)
14 abril 2015
Hatte heute morgen My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy zum Frühstück ... ist mal so gar nicht meins, obwohl ich Nüsse doch liebe. Naja, konnte es nicht aufessen, mir ist einfach richtig schlecht geworden, jetzt habe ich förmlich ein riiiiiiesen Loch im Bauch und freue mich tierisch auf das Mittagessen in 30 Minuten ... yipiiiieeee!
Übrigens: Das Wetter ist ja einfach nur der Oberburner, da macht Sport auch wieder richtig Spaß! Habe allerdings wieder Knieprobleme, muss vorsichtig sein, vermute ich habe ne Patellasehnenreizung :(
(9 comentarios)
09 abril 2015
Dienstag waren es noch 75,5 und gestern 73,5 ... zwei Tage Disziplin und Sport und zack, bin ich wieder bei 71knick. Ich bin zufrieden, ärgere mich aber natürlich schon, dass es 1,3 mehr sind als vor meinem Urlaub und den darauffolgenden Feiertagen, aber selber schuld, weiter geht's!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,6 kg
6,4 kg
6,6 kg
Poco
(2 comentarios)
Ganando 0,2 kg a la Semana
07 abril 2015
So, Ostern ist vorbei. War wirklich ein super WE ... nicht ... also ich hatte Spaß, aber wenn man bedenkt, dass ich 18 Stunden am Tag (außer Freitag) eigentlich nur gechillt, gelesen und gefuttert habe, ist das nicht so cool. Ein dementsprechendes Ergebnis hat die Waage mir heute geliefert und wieder bin ich froh, dass ich mich nur Donnerstags offiziell wiege ...
Meinem Außenband geht es gefühlt deutlich besser, also keine Sportausrede mehr ... meine Bücher sind nur mal wieder so spannend :D ... trotzdem ich muss was tun, außerdem muss ich zusehen, dass mich die Wochenenden nicht immer so zurück werfen, mehr Disziplin ist erforderlich ... mein Problem ist, dass ich mich eigentlich schon wieder ziemlich wohl in meiner Haut fühle und die Notwendigkeit des Abnehmens mal wieder fehlt ... also die Motivation ... einzig die 6 vorne haben zu wollen motiviert mich momentan noch weiter abzunehmen :D
(8 comentarios)
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