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Historial de Peso
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20 noviembre 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55 kg
3 kg
5 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
07 noviembre 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56 kg
2 kg
6 kg
Poco
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peso estable
12 octubre 2015
Me he mantenido en peso, sin embargo, estoy continuamente comiendo chatarra, desde helados entre semana (unas tres veces) hasta sandwich y golosinas o papas fritas empaquetadas.
Los desayunos junto con el almuerzo son lo que mejor se me da, pero una vez que llega la tarde o inmediatamente después del almuerzo me desordeno demasiado y termino consumiendo más de lo que debería y cosas inapropiadas, un ejemplo de ello es que mis postres suelen ser algo dulce como un chandelle o golosinas en lugar de algo sano como una fruta.
Peor aún, no he hecho nada de actividad física y en un mes ni siquiera he ido al gimnasio.
Necesito seguir bajando de peso para llegar a mi peso ideal (47kg), sin embargo, debo esmerarme más en ello y ¡Actuar!
Ps: Ir al nutricionista.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56 kg
2 kg
6 kg
No Aplica
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peso estable
29 agosto 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56 kg
2 kg
6 kg
Bien
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
22 agosto 2015
Llevo un mes con entrenamiento intermedio en el gimnasio, e intentando comer menos, sin embargo, no he visto resultados.
Creo que debo informarme más, buscar una dieta a la cual apegarme, visitar un nutricionista y hacer cuatro veces a la semana deporte, sobre todo cardio.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
0 kg
8 kg
No Aplica
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Peso Histórico de PazParra
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