Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Lera_Mt
Diario
Diario de Lera_Mt
Perfil de Lera_Mt
|
Historial de Peso
31 a 35 de 169
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Siguiente
21 marzo 2019
Бешеные скачки веса. Со вторника минус 900г.(после кд и жутких проблем с желудком)
По-тихоньку вниз идем.
Качество тела намного лучше, чем в день свадьбы,когда вес был 57кг. Забавно, но джинсы, которые носила при весе 56,5 , мне как раз.
Появились мышцы. На данный момент цель уменьшить объемы. Тренировки 3 раза в неделю и здоровый дефицит в 10-20% и всё будет ок.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,6 kg
0 kg
3,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,6 kg a la Semana
06 marzo 2019
Вес устаканился наконец. В понедельник был аж 59.4
Всему виной проблемы с желудком. Где-то полторы недели продолжался этот тихий ужас. "Распирание" живота по вечерам и дикая изжога ближе к ночи. Ну и в результате недосыпы и переедания имели место быть. Больше всего помог зостерин ультра, дробное питание и псиллиум(шелуха семян подорожника).
Я уже даже виню в проблемах с желудком гребаный разрыхлитель.
Убрала его из своих магкейков и все нормализовалось. Тьфу тьфу тьфу.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,4 kg
1,2 kg
1,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
15 febrero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,5 kg
1,1 kg
2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
14 febrero 2019
Долгая борьба с весом. С 60кг за 1,5недели вес снизился наконец.
Идем дальше. 3 тренировок в неделю для меня сейчас вполне достаточно.
Кстати недавно стала заниматься с фитнес-резинками. Это огонь!
После тренировки с ними вся мокрая. Но надо еще немного поработать над техникой.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,7 kg
0,9 kg
2,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
17 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59 kg
0,6 kg
2,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Lera_Mt
Ver la Historia Completa