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17 agosto 2021
"strogofit" (leite desnatado, soja em pó, frango na AF, passata de tomate, mostarda, ricota) e chips de cenoura. Voltando pra alimentação saudável depois de muito tempo. Comecei tambem exercícios, vamos recuperar o máximo antes da viagem em 3 semanas!
05 agosto 2021
Sorvetinho de yogurte de proteinas
28 julio 2021
antes do jejum: bolinho de arroz integral e café
28 julio 2021
Crepioca
27 julio 2021
ravioli integral de ricota
Peso Histórico de Kiiiane
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