Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
pinkbabyelephant
Diario
Diario de pinkbabyelephant
Perfil de pinkbabyelephant
|
Historial de Peso
26 a 28 de 28
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
15 noviembre 2017
onko porukalla kokemusta intermittent fastingista aka pätkäpaastoilusta? olen satunnaisesti muuutaman viikon päivässä paastonnut käytännössä illallisesta joko myöhäiseen aamiaiseen/lounaaseen, yleensä sen 16-18 tuntia.
millaisia kokemuksia olet saanut/kuullut saatavan kyseisellä keinolla?
ps. tavallisen koko paketin sijaan söin tänään vain kaksi (!!) ihanaa Jaffa vihreä kuula -keksiä! monen korvaan kuulostaa todennäköisesti ihan hullulta iloitsemisen aiheelta mutta mulle nämä "arjen pienet voitot" on iso, merkittävä juttu :)
(6 comentarios)
14 noviembre 2017
jaaha, se oli sitten tämä päivä taas yhtä tyhjän kanssa. urheiltua tuli taas lähemmäs kaksi tuntia mutta syömiset ne vaan laahaa perässä, en viitsi edes alkaa merkkailemaan niitä tänne kun tiedän jo kyllä mitä kauhulukemia sieltä tulisi. mistä itsekuria? lisää motivaatiota? tää ei vaan voi jatkua näin...
(9 comentarios)
13 noviembre 2017
pieni vaaleanpunainen elefantti aloittelee taas pikku hiljaa terveellisimpien elämäntapojen opettelua ja vanhojen, huonojen tapojen ja tottumusten pois kitkemistä. ylimääräisiä kiloja on kertynyt aika lailla, ja niistä olisi myös tarkoitus päästä eroon.
tunnesyömisen ja kausittaisen nälkiintymis-ahmimis-noidankehän ansiosta olo on melko lailla kamala, niin henkisesti kuin fyysisesti. liikunta on päivittäinen osa arkeani, sen puoleen ei ole ongelmaa, syömisten kanssa sitten senkin edestä.
kaikki tsemppi ja vertaistuki otetaan ilomielin vastaan, eiköhän pyöräytetä homma käyntiin :)
(2 comentarios)
Peso Histórico de pinkbabyelephant
Ver la Historia Completa