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Luizfelipegiordano
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Historial de Peso
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05 febrero 2020
Devido a uma hérnia de disco fui impedido de malhar e de praticar meu amado esporte futevôlei e, consequentemente, acabei engordando. Atualmente estou com aproximadamente 20% de gordura e estou voltando a emagrecer comendo menos do que eu estava acostumado, já posso malhar, Mas minha lombar não está totalmente estável, ainda sinto dores. Boa noite pessoal
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
101 kg
11 kg
17 kg
Bien
(9 comentarios)
Ganando 0,8 kg a la Semana
25 septiembre 2019
retenção saindo depois de praticamente 4 dias do lixo, ontem comi bem, mas intuitivamente, hoje devo ficar na casa do 2700 kcal
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,7 kg
26,3 kg
1,7 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
24 septiembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,3 kg
25,7 kg
2,3 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
23 septiembre 2019
peso em jejum após 3 dias comendo tudo que eu queria, batendo apenas proteína, vamos ver como a semana vai ser agora...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,2 kg
25,8 kg
2,2 kg
Bien
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Ganando 1,2 kg a la Semana
16 septiembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
27 kg
1 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Luizfelipegiordano
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