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Historial de Peso
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03 agosto 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
17,9 kg
20 kg
Bien
(2 comentarios)
peso estable
01 agosto 2019
(1 comentario)
24 julio 2019
lunch around 450kcal
(2 comentarios)
19 julio 2019
Temen temen Fat Secret, aku mau tanya. Kan aku ikutin salah satu youtuber untuk itung kebutuhan kalori pake body building calculator di google. Nah aku pilih utk FAT LOSS kan dan dapat 1597 kalori per hari. Nah apakah per hari nya kita harus penuhin segitu krn itu udh utk fatloss? atau kalau mau diet harus konsumsi kurang dari itu? Terimakasih kalau ada yang berminat untuk menjelaskan.
(2 comentarios)
17 julio 2019
Makan Siang around 400kalori
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