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02 febrero 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,3 kg
13,8 kg
6,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
26 enero 2018
Meus amigos jaquei! hahahahhaha mas sem problemas, iniciando jejum agora. Não é o fim do mundo kkkkkk
(1 comentario)
26 enero 2018
Não tenho me pesado, mas tô seguindo direitinho a alimentação. Ontem, por exemplo, comi chocolate 60% da Munz, mas tudo bem pq meus carbs ficaram em 24g. Não tenho neura com carbs de vegetais pq são pouco absorvidos. Minhas medidas diminuíram bastante, no início das semana estavam:
Circunferência abdominal: 99 cm
Circunferência da cintura: 88 cm
Circunferência do quadril: 119 cm
Agora:
Circunferência do abdome: 92 cm
Circunferência da cintura: 83 cm
Circunferência do quadril: 117 cm
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26 enero 2018
Almoço e pré-treino
(2 comentarios)
24 enero 2018
Não postei mais nada porque não comi mais nada. Imagina que louco entrar nas roupinhas e ficar bonita hahaha
(5 comentarios)
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