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Ricardo F M Antunes
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Perfil de Ricardo F M Antunes
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Historial de Peso
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11 agosto 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,6 kg
27,4 kg
6,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
08 agosto 2018
Acompanhamento do jantar, os hidratos do dia. XD
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08 agosto 2018
Oficialmente fora da casa dos 90Kg! 👊 😀
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,2 kg
26,8 kg
7,2 kg
Bien
(8 comentarios)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
05 agosto 2018
Durante os exames de fim de semestre engordei 1,1Kg e voltei aos 92,6Kg (não tive literalmente tempo nenhum para me preocupar com a minha alimentação, tempo para treinar ainda pior, foi mesmo impossível, o corpo, claro, ressentiu-se). 3 dias de dieta cetogénica e perdi o que tinha engordado mais 1,4Kg, no total foram 2,5Kg perdidos, não acredito, sabia que a dieta cetogénica aliada ao jejum intermitente era excelente, mas não esperava um resultado assim! 😵😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90,1 kg
25,9 kg
8,1 kg
Bien
(13 comentarios)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
02 agosto 2018
Primeiro dia de dieta cetogénica extrema... done! Acho que me vou dar bem com ela! 😀
(4 comentarios)
Peso Histórico de Ricardo F M Antunes
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