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07 noviembre 2018
Credo di aver sudato anche l'anima.
(3 comentarios)
07 noviembre 2018
Ieri non ho mandato giù niente di solido e non ho masticato niente tutto il giorno, neanche chewing gum, ho avuto un po' di fame verso le 22 ma stamattina mi sento bene. Oggi abbasso le calorie rispetto al solito e limito i carbo, se proprio ne sento il bisogno mangerò della frutta! Temo che quel chilo in più sia reale e non ci sia nulla da scartare, ma per esserne sicura questa settimana faccio check ogni giorno
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,3 kg
2,7 kg
1,3 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
06 noviembre 2018
Due chili e mezzo in più la mattina dopo una gran bella scorpacciata. Oggi mi tengo leggera con acqua e whey -non riesco ad ingerire nulla lol- e vediamo cosa dice domani per il vero weigh-in. Non spero in un miracolo, ma -sarà il potere del cioccolato?- non mi importa. È solo una settimana, e al massimo posso aver messo un chilo effettivo sui tre, sempre effettivi, che ho perso.
Ho capito che i buffet sono off-limits per me e che se proprio devo sgarrare, che sia in un ristorante con portate singole.
Da domani si procede con il programma normale e fra una settimana avrò il nuovo programma. Adoro cambiare, è la cosa che mi tiene più motivata ❤️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,1 kg
0,9 kg
3,1 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 3,3 kg a la Semana
05 noviembre 2018
Ho preso 3 etti dopo l'all-you-can-eat e stasera ho anche un buffet con i miei amici, visto che la napoletana del gruppo ha portato fior di mozzarelle dal sud. Voglio morire ❤️
(5 comentarios)
04 noviembre 2018
Oggi, dopo otto ore al bar, sono arrivata a casa e mi sono messa a studiare. Causa stress a palla, ho trangugiato tre banane una dietro all'altra :"D Sempre meglio di tutta la cioccolata che è in casa, fiera della mia scelta -3- Anche perché probabilmente ne avevo bisogno, visto che dopo non ho più avuto il pensiero del cibo in testa e sono riuscita a concentrarmi meglio -3-
Insomma in sintesi, ok la dieta ma occhio ai segnali che vi lancia il corpo <3
(1 comentario)
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